Os benefícios de complementar a sauna com banhos frios reativam nosso corpo. Este contraste de temperatura estimula o sangue, melhora a sua circulação e deixa uma sensação de energia renovada. E a cabine de gelo, na qual através de sua alta temperatura é mantido um nível entre 6 e 10 graus mais baixo que o exterior. É um meio complementar para conseguir o contraste térmico de calor e frio.